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Power Pilates é uma fusão do Pilates Clínico com o treino funcional, que aumenta e complementa os benefícos de ambos. O Power Pilates potencia ao máximo o trabalho de todas as cadeias musculares, mantendo a postura, a respiração controlada e a activação do core.

 

O Power Pilates é um método totalmente seguro, dado por Fisioterapeutas. Destina-se a todo o tipo de pessoas com ou sem condição clínica. É também muito indicado para grávidas e mulheres no pós-parto recente.​​

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As nossas aulas de grupo têm um número reduzido e limitado de alunos, para conseguirmos ajudar cada um e adaptar os exercícios consoante cada caso.

Também damos aulas particulares, em casa, num jardim ou no estúdio. Estas aulas podem ser individuais ou de grupo. Levamos o material necessário.

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