POWER MOVES
Estas aulas têm como objetivo trabalhar todas as vertentes do exercício que são importantes para a condição física geral da mulher sem condição, na gravidez ou no pós-parto. É uma aula de intensidade moderada a alta, adaptada à condição de cada aluna, sem impacto, e que inclui exercício aeróbio (cardio), força, equilíbrio, coordenação e mobilidade. Estas aulas são dadas por fisioterapeutas especializadas em exercício físico na gravidez e no pós-parto e decorrem no formato presencial, em pequenos grupos ou individuais.
Osteopatia ADULTOS
O grande objectivo da Osteopatia é restabelecer o equilíbrio do indivíduo, partindo do princípio que “ A estrutura governa a função” procura restabelecer uma boa mobilidade entre os diversos tecidos do corpo, de modo a facilitar a sua boa função.
Utiliza técnicas manuais para diagnóstico e tratamento, tendo como base conhecimentos da anatomia, fisiologia, patologia e biomecânica.
OSTEOPATIA
PEDIÁTRICA
A osteopatia pediátrica utiliza técnicas manuais suaves e indolores, trabalha com bebés e crianças que sofrem de torcicolo, obstipação e cólicas, bebés que manifestam mau-estar com choro excessivo, otites recorrentes, plagiocefalia e outras deformidades cranianas, refluxo gastro-esofágico, lesão do plexo braquial e problemas com a amamentação por dificuldade de sucção, entre outros.
FISIOTERAPIA
DO PAVIMENTO
PÉLVICO
As principais disfunções do pavimento pélvico são a incontinência urinária, bexiga hiperativa, dificuldade em defecar, incontinência fecal, dor pélvica, sintomas sexuais, prolapso dos órgãos pélvicos.
A Fisioterapia é a primeira linha de abordagem conservadora de reabilitação e prevenção destas disfunções, atuando também na preparação para o parto.
MEDICINA GERAL
Prestação de cuidados de saúde (modelo biopsicossocial).
Abordagem personalizada e contínua, consoante as necessidades de cada um. Rastreio e prevenção das doenças mais comuns na população, e das doenças mais prováveis de cada indivíduo, tendo em conta fatores de risco, antecedentes pessoais e a história familiar.
Ginecologia- Obstetrícia
Especialidade que acompanha a mulher ao longo da sua vida desde a adolescência até ao período da menopausa.
Desde a prevenção, diagnóstico até ao tratamento de patologia do sistema reprodutor feminino ou assim como alterações fisiológicas que necessitem de orientação clínica.
PEDIATRIA
A Pediatria acompanha o crescimento e desenvolvimento do recém-nascido até aos 18 anos. A consulta pode ser de rotina ou por questões de sintomatologia aguda.
FISIOTERAPIA
Desde a área Neurológica até à Cardio-Respiratória ou músculo-esquelética, o recurso à Fisioterapia tem como objetivo dar qualidade de vida a cada pessoa (adulto e criança), seja durante uma lesão/doença ou na prevenção das mesmas.
FISIOTERAPIA
RESPIRATÓRIA
PEDIÁTRICA
A Fisioterapia Respiratória consiste na aplicação de um conjunto de técnicas manuais, com o objetivo desobstruir as vias aéreas do bebé.
É indicada quando há obstrução das vias aéreas (pieira, farfalheira, “gatinhos"), tosse produtiva, rinorreia (corrimento nasal), dificuldade em respirar e/ou em expelir secreções, alterações no sono, apetite e comportamento do bebé.
Reeducação Postural Global
É uma especialização da fisioterapia que avalia, trata e corrige patologias do sistema neuro-músculo-esquelético.
Uma abordagem postural global do paciente, do seu problema e das consequências para a sua postura.
Pode ser feito em qualquer idade, numa fase aguda ou crónica do problema.
drenagem linfática Clínica
Recuperação funcional, física e emocional, prevenindo e tratando complicações como Linfedema, fibroses, aderências cicatriciais, retrações, presença de seroma, diminuição de amplitude de movimento, fraqueza muscular, alterações posturais, respiratórias e dor.
Recuperação Funcional
• Cirurgia da Mama
• Cirurgia Oncológica
• Drenagem Linfática Manual
Consulta da Grávida
(enfermeira)
Consulta centrada na grávida, mas também com o objetivo de que o pai seja ativo. Assim, de acordo com a idade gestacional e tendo em consideração aquilo que são as necessidades individuais de cada grávida e família, esta consulta tem como objetivo informar, ensinar e preparar a mulher e a família para o parto e para a parentalidade. Informação sobre os cuidados na gravidez, trabalho de parto e parto.
Consulta Amamentação
(enfermeira e ibclc)
Nesta consulta oferecemos suporte especializado em amamentação, por uma Enfermeira especialista em Pediatria e IBCLC (Consultora de Lactação com certificação internacional).
Aqui poderá esclarecer as suas dúvidas e obter apoio nas dificuldades que possa sentir no processo de amamentação.
Consulta do Bebé
(enfermeira)
Nesta consulta, o bebé é observado e avaliado quanto ao seu estado geral e desenvolvimento. São prestados cuidados holísticos e centrados na família, num espaço em que os pais podem esclarecer as suas dúvidas e assim serem capazes de cuidar do seu bebé da melhor forma.
É feito o despiste de problemas comuns de cada idade, bem como uma avaliação inicial e consequente triagem nos casos de doença aguda.
Consulta de
pós-parto
(enfermeira)
Realizada por Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstetrícia, esta consulta tem como objetivo a vigilância das condições de saúde da mãe no pós-parto, esclarecendo dúvidas e realizando ensinos.
Pretende-se, desta forma, apoiar o processo de transição e adaptação para a parentalidade e avaliar a saúde da puérpera e promover o seu autocuidado.
Uma linha de apoio e suporte.
ACONSELHAMENTO PARENTAL
O mundo moderno trouxe aos pais do hoje, alguns desafios no que diz respeito à parentalidade.
Ainda que exista hoje muita informação sobre como ajudar a crescer um futuro adulto, a verdade é que este crescimento pressupõe a aquisição por parte dos pais de várias competências parentais, que nem sempre são lineares.
Esta consulta tem como objetivo principal pensar em conjunto com os pais os comportamentos, emoções ou acontecimentos de vida (ex: divórcio, nascimento de um irmão, morte de um ente querido) dos seus filhos. Por forma a melhorar a relação e a comunicação entre pais e filhos, num ambiente seguro, de suporte e harmonioso.
Nutrição
A forma como nos alimentamos influencia a nossa saúde, bem-estar e vitalidade.
Sem fundamentalismos ou imposições, a nutricionista irá ajudá-lo a fazer escolhas mais conscientes, mais saudáveis e adaptadas às suas necessidades específicas. Trabalhamos para que, ao longo das consultas de nutrição, encontre o seu equilibro e possa fazer escolhas alimentares compatíveis com os seus objetivos e condição clínica.
Principais áreas de atuação:
• doenças gastrointestinais
• infertilidade
• transição para padrões alimentares de origem vegetal,
• oncologia
• doenças auto-imunes
Consulta
de Psicologia
Avaliação e acompanhamento individual de problemáticas psicológicas, afetivas e físicas, que desencadeiem mal-estar psicológico. Promove o bem-estar e a autonomia pessoal, no confronto com as dificuldades, para uma melhor adaptação, integração e crescimento.
Áreas de intervenção:
Ansiedade, ataques de pânico e fobias;
Depressão; Stress; Perturbações da Personalidade; Perturbações do Sono;
Acontecimentos de vida traumáticos (luto, divórcio, desemprego, etc); Problemáticas ligadas à dinâmica familiar; Situações de Crise.
MASSAGEM DE RELAXAMENTO
A massagem de relaxamento ajuda a diminuir o stress do dia-a-dia e a ansiedade da mãe, que é muitas vezes sentida pelo bebé.
É feita com movimentos suaves, sem dor, que estimulam a libertação de endorfinas, as hormonas do bem-estar. A tensão é, a pouco a pouco, atenuada, ajudando-a a ter mais conforto no dia-a-dia, a descansar melhor e a dormir mais tranquilamente.
terapia clínica
A terapia pretende ser um processo de transformação pessoal que acontece por meio da relação entre o terapeuta e a pessoa que a procura, incluindo medicação e/ou articulação com outras especialidades quando necessário, não só para resolver sofrimentos causados por problemas bem identificados, mas também perante a incapacidade de experimentar alegria, felicidade e plenitude sem perceber exactamente porquê.
Workshop
de Primeiros Socorros Pediátricos
(enfermeira)
Neste workshop pretendemos capacitar os pais a prestar os primeiros cuidados aos seus filhos no caso de acidentes domésticos comuns como quedas, queimaduras, afogamento, ingestão de produtos tóxicos, entre outros. O curso inclui também o ensino das manobras de Suporte Básico de Vida, com componente teórica e prática.
FERTILItycare
É um sistema educativo e uniformizado de saúde ginecológica e procriativa, que se baseia na auto-observação e registo do muco cervical segundo um Sistema de Registo de Descargas Vaginais (SDVR), que permite a identificação de vários biomarcadores.
Pode ser usado para planear ou espaçar gravidezes, através da selecção dos dias férteis ou inférteis de acordo com a intenção do casal.
Contudo, mais do que um método de planeamento familiar, constitui um sistema de monitorização de saúde. Biomarcadores como a duração do ciclo menstrual, duração da fase pós-pico, spotting pré-menstrual, ciclos secos ou de descarga contínua, dores menstruais intensas, irregularidades menstruais ou hemorragias abundantes podem orientar de forma mais precisa o diagnóstico médico, promovendo a prevenção e uma intervenção mais dirigida.